保健通信

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◆乳幼児健診日程

◆予防接種についてのお知らせ
▽定期予防接種はお済みですか
・麻しん風しん第2期
対象：平成30年4月2日～平成31年4月1日生まれ
接種期間：令和7年3月31日(月)まで
※二種混合、日本脳炎第2期は予診票の接種期間を確認し、未接種の場合は接種をしてください。対象者には個別に通知していますので、通知書を確認し、早めの接種をお願いします

▽風しんの抗体検査・予防接種を受けましょう
免疫を持っていない可能性が高い昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれの男性を対象に永平寺町から「抗体検査」と「予防接種」を公費で実施できるクーポンをお届けしています。現在お手持ちのクーポンの使用期限は令和7年2月末までです。

《風しん抗体検査》
→抗体なし→予防接種を受けましょう
→抗体あり

※転入した人や紛失した人は保健センターまでお問い合わせください

◆特定健診・高齢者個別健診・がん検診〈要申込み〉
実施期間：2月28日(金)まで
健診場所：各がん検診・健診指定医療機関(各医療機関への予約・各種受診券が必要です)

〇がん検診
がん検診受診券は5月下旬に発送しています。
※昭和20年3月31日以前に生まれた人や要介護認定を受けている人で個別がん検診を希望する人は、がん検診受診券を発送しますので保健センターまで申し込んでください

問合せ：保健センター
【電話】61-0111

〇特定健診(40歳～74歳で永平寺町国民健康保険被保険者)
特定健診受診券は5月下旬に発送しています

問合せ…住民税務課
【電話】61-3945

〇高齢者健診(福井県後期高齢者保険被保険者)
高齢者健診受診券は5月下旬に発送しています。昭和20年3月31日以前に生まれた人で受診をご希望の人は、受診券を発送しますので、保健センターまで申し込んでください

問合せ：保健センター
【電話】61-0111

■11(いい)からだポイントカード事業
健康も景品も得られるおトクなチャレンジです!
参加申し込みは12月15日まで。

〇取り組み方法
日々の健康づくりの取り組みをカードに記録する(1月末までの30日の間)

〇対象となる活動
計測・歩数・運動の中から選びます
例えば
・計測：体重測定、血圧測定
・歩数：1日5,000歩など
・運動習慣：ご自分が決めた運動、体操など

〇参加申込み
電子申請もしくは保健センターへ電話にて申し込み
※二次元コードは本紙P.17をご覧ください。

〇2月末までにカードを提出
景品を差し上げます

■11(いい)からだ条
《第3条塩分を今より減らす》
高血圧の予防に欠かせないのは、食塩摂取量の制限です。
食塩の目標量は、女性1日6.5g未満、男性7.5g未満(「日本人の食事摂取基準」2020年版)。ところが、日本人の平均食塩摂取量は1日10.7gで、多くの人が塩分を取りすぎています。

〈減塩のコツ〉
・新鮮な食材を使う(食材の持ち味で薄味の調理)
・麺類の汁は飲まない
・味噌汁などは野菜の具を多めに汁を少な目に
・香辛料や香味野菜、果物の酸味を利用する
・むやみに調味料を使わない(味付けを確かめて使う)
(日本高血圧学会ホームページより)

申込み・問合せ：保健センター(松岡福祉総合センター内)
【電話】61-0111