高齢者筋力トレーニング「もりもり教室」

18／49

■第24期生　参加者募集!　貯筋のために一歩踏みだそう!
○60歳以上から参加可能!
現在の体力を維持・増進することを目的に、約2か月間、毎週2回、運動機器を使った筋力トレーニングを行います。理学療法士が個人の体力にあった内容の運動プログラムを設定し、決して無理のかからないように、ゆっくりトレーニングしていきますので、体力に自信のない人でも参加できます。

◆「筋力トレーニング事業募集事項」
実施期間：7月5日(金)～8月9日(金)の月曜日と金曜日　週2回実施
時間：
・月曜日　10時～12時
・金曜日　14時～16時
場所：松岡福祉総合センター(永平寺町松岡吉野堺15-44)
費用：トレーニング参加費用　5,000円(1回500円×10回)
※トレーニング初日一括払いとなります
対象：町内在住の60歳以上の人
定員：先着10名様まで
注意：次に該当する人は参加をご遠慮ください
・59歳以下の人
・事業対象者、要支援・介護認定を受けている人
・医師から運動の制限をされている人

○教室開始までの流れ
6月下旬までにかかりつけ医による健康診断が必要になります。健康診断の結果を確認し、7月からいよいよ教室スタートです!
※健康診断の結果によっては、教室に参加できない場合もあります
※もりもり教室修了後、週1回のトレーニング「ぞくぞく教室」に進級します

※申込み期限は6月7日(金)、定員になり次第締め切り

申込み・問合せ：永平寺町社会福祉協議会　地域包括支援センター
【電話】61-6166