すこやか放送局

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健康・福祉・子育てに関する情報をお知らせします。

■体のために禁煙しませんか?
喫煙は心筋梗塞や肺がん、脳梗塞等の健康リスクを高めるほか、日常生活や美容にも多くの悪影響があるといわれています。
タバコを長年吸っていても、禁煙することに遅すぎることはありません。この機会に、禁煙にチャレンジしてみませんか。

禁煙週間：5月31日～6月6日

◇禁煙をすることで起こる体の変化
〈1分後〉
たばこのダメージを回復しようとする機能が働き始めます。
↓
〈20分後〉
血圧と脈拍が正常値まで下がります。
↓
〈24時間後〉
心臓発作の可能性は少なくなります。
↓
〈72時間後〉
気管支の収縮がとれて、肺活量が増加し始めます
↓
〈2週間～3カ月後〉
心臓や血管等、体の循環機能が改善します。
↓
〈10年後〉
がんになる確率が減少し、非喫煙者のレベルまで近づきます。

◇禁煙を成功させるためのポイント
(1)禁煙外来を受診する
薬を用いて医師のサポート受けながら禁煙する方法です。禁煙の成功率が上がるといわれており、依存度の高い方にお勧めです。
(2)禁煙補助剤を利用する
禁煙外来に行くのは気が引けるという方は、薬局でも販売しているガムやパッチを活用してみてはいかがでしょうか。ガムやパッチからニコチンを吸収し、たばこを吸いたい気持ちが和らぎます。
(3)その他
水を飲んだりガムを噛んだりして、気持ちを紛らわすことや、禁煙仲間を見つけることも有効です。

■美浜町食生活改善推進員　募集のご案内
食で地域の健康づくりをサポートする「食改(しょっかい)さん」になりませんか。
対象：ボランティア活動に参加できる町民の方
活動内容：食について学び、町民の皆さんに食の大切さを伝える活動
活動例：
・健康づくりイベントでの活動
・料理講習会の開催
・離乳食の調理補助　等
その他：住民の食生活の改善を図ることにより、住民の健康及び体力の維持向上に寄与することを目的とした活動団体である食生活改善推進委員連絡協議会(六彩会)にも入会できます。

お問い合わせ先：町健康福祉課(担当・中西)
【電話】32-6704

■美浜町子育て応援サイト「すくすく美浜っ子」を開設しました
町では、子育てについて知りたい情報を分かりやすく収集してもらえるよう、子育て関連情報を1つのサイトにまとめた子育て応援サイト「すくすく美浜っ子」を開設しました。
本サイトは、目的別に10個のメニューから町ホームページ上の子育て関連情報を閲覧できます。

▽目的別メニュー
(1)妊娠・出産
(2)乳幼児検診・教室
(3)予防接種
(4)保育園
(5)小・中学校
(6)子育て支援
(7)各種手当・助成
(8)利用・申請
(9)ひとり親
(10)その他

子育てに関して「知りたい」ことがあるときは、美浜町子育て応援サイト「すくすく美浜っ子」を活用してください。

お問い合わせ先：町子ども・子育てサポートセンター(担当・武田)
【電話】32-0192

■救急医療情報キットの設置と情報更新をお願いします
救急医療情報キットは、医療情報や緊急連絡先等を記載した「医療情報記録用紙」を入れて自宅の冷蔵庫に保管しておくもので、災害時や救急時に救急隊員等が要支援者へ適切な処置を行うために必要な情報を得るためのものです。
緊急時、救急隊員にキットがあることを知らせるため、設置家庭には冷蔵庫と玄関内側にステッカーを貼っていただきます。
町では、避難行動要支援者名簿に登録された方等にキットの設置とすでに設置している方への情報更新をお願いしています。

▽今年度新たに救急医療情報キットの配布申請をされた方
各集落の民生児童委員から医療情報記録用紙と専用カプセルが配布されます。その他、必要書類を各自でご準備いただき、冷蔵庫内に保管してください。

▽すでに救急医療情報キットを設置している方
キット内の「医療情報記録用紙」の内容をご確認ください。変更箇所があれば手書きで修正していただきますようお願いします。新たな記録用紙の配布を希望される方は、町健康福祉課までご連絡ください。

▽救急医療情報キットに入れる書類
キットには、医療情報記録用紙のほかに、次の書類等を各自で準備し、入れてください。
◎書類(例)
・お薬手帳の写し
・健康保険証の写し
・診察券の写し　等

お問い合わせ先：町健康福祉課(担当・中村・磯辺)
【電話】32-6704