生涯学習センターだより

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■代謝アップ・エクササイズ講座
ストレッチや筋トレで血流と筋肉量を増やせば、脂肪が燃焼し、代謝アップの効果が期待できます。
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズもあります。先生からいろいろな運動を学んで、代謝をアップし健康な体をつくりましょう。
日時：7月14日(金)、7月21日(金)午後7時～8時
会場：越前町生涯学習センター学習室3
講師：NPO法人生涯体育学習振興機構インストラクター
受講料：無料
持ち物：内ズック、タオル、飲み物
申込先：越前町生涯学習センター【電話】34‒2000
締切：7月12日(水)

■エンディングノート活用講座
相続の専門家から、エンディングノートの書き方のポイントを学びましょう。エンディングノートを書くことは、自分の人生を見つめ直し考えるきっかけになるため、家族だけでなく終活にも役立ちます。
日時：7月22日(土)午前10時～正午
会場：織田コミュニティセンター中会議室
講師：青木克博氏(行政書士)
受講料：無料
その他：町発行のエンディングノートを配布します
申込先：織田分館【電話】36‒7712
締切：7月20日(木)

■手づくりアロマスプレー講座
ハーブとアロマの知識を学びながら、夏にぴったりな虫除け効果のあるアロマスプレーを作ります。たくさんの種類の精油から好きな香りやリフレッシュ、リラックスなどの効能を選んで、心身ともに豊かになりましょう。
日時：7月26日(水)午後7時～8時
会場：越前町生涯学習センター会議室3
講師：稲葉美智子氏(NPOジャパンハーブソサエティ上級インストラクター)
受講料：1,100円(材料代や容器代として)
持ち物：筆記用具
申込先：越前町生涯学習センター【電話】34‒2000
締切：7月21日(金)