LET’S(レッツ)つるかめ

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■つるかめ体操教室とは
各集落センター単位で介護予防サポーター※を中心に実施している体操教室です。地域によって体操の他にレクリエーションなどを行い、楽しみながら体を動かしている教室です。
※介護予防サポーターとは、体操教室のボランティアです。

栃川区で行っているつるかめ教室をご紹介します。
つるかめ体操のほかに「赤ちゃん」「ねじり体操」「ウサギさん」「紐体操」「腰痛予防運動」「声だし」という独自の運動も行っています。「声出し」では「あめんぼあかいな…」と「介護予防の10カ条」をみんなで声をそろえて読みあげます。
民生委員によるハンドベル演奏の披露などの催しもあり、仲間で楽しい時間を過ごしています。

◎「つるかめ体操」をやってみたい、自分の地区や団体でも、「つるかめ教室」をやってみたいと思われる場合、下記までお問い合わせください。一緒につるかめ教室で健康な身体を作りましょう!

問合せ先：
・地域包括支援センター丹生【電話】34‒8000
・地域包括支援センター【電話】34‒8729