LET’S(レッツ)つるかめ

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■「つるかめ教室」とは
各集落センター単位で※介護予防サポーターを中心に実施している体操教室です。地域によって体操の他にレクリエーションなどを行い、楽しみながら体を動かしている教室です。
※介護予防サポーターとは、体操教室のボランティアです。

■寺家区のつるかめ教室をご紹介します!
織田の寺家区のつるかめ教室は毎週月曜日午後に活動しています。つるかめ体操のほか、レクリエーション活動や健康講座などを取りいれています。
先日の「筋力測定教室」を行った時の様子をご紹介します。
体組成計で筋肉量や体脂肪などの量を測定したり、血圧の仕組みや認知症、フレイル予防について学びました。
[介護予防サポーターさんから一言]
みんな体に良いと感じているので、10年以上続いています。区長も活動を応援してくれ、嬉しく思っています。若い人にも引き継いで、地区のみんなで健康で続けられるといいなと思います。みなさんもぜひ一緒にやりましょう。男性も大歓迎です。

◎「つるかめ体操」をやってみたい、自分の地区や団体でも、「つるかめ教室」をやってみたいと思われる場合、左記までお問い合わせください。一緒につるかめ教室で健康な身体を作りましょう!

問合せ先：
・地域包括支援センター丹生【電話】34‒8000
・地域包括支援センター【電話】34‒8729