フレイル予防体操教室 3期目参加者募集

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いつまでも自分の足で行きたいところに行くことができ、日常生活が自分でできることを目的に、下肢筋力アップを中心とした6回シリーズの体操教室を実施します。家でもできる体操を紹介するほか、初日と最終日に身体評価も行います。

時間：13時半～15時
場所：下記の2会場
定員：30人
参加費：無料
対象：おおむね65歳以上の市民
申込方法：長寿福祉課に電話(定員になり次第〆切、初めての人優先)
持ち物：お茶などの水分、タオル(体操用)、めがね(必要な人)
※動きやすい服装で参加してください
申込期間：12月4日(水)～20日(金)
その他：キャンセルが出た場合は追加で受け入れる場合があります。来年1月6日(月)以降のキャンセル状況は「NPOみるみえる」の堀さん(【電話】090-4680-9712)へ。

※1回目は測定や書類の記入があるため、13時～13時半の間にお越しください。

申込み・問合先：長寿福祉課
【電話】53-2265