あなたの心を大切に 9月10日～16日は自殺予防週間です

16／42

日々の生活でストレスを感じることも多いと思います。こころの健康度をチェックしてみませんか。
辛いときは周りの人や、専門の相談機関へ相談してみてください

■こころの健康度チェック
1.毎日の生活に充実感がない
2.これまで楽しんでやれていたことが楽しめない
3.以前は楽にできていたことが、おっくうに感じる
4.自分が役に立つ人間と思えない
5.ひどく疲れを感じる
6.よく眠れなかったり、眠りすぎる
7.死について何度も考える
8.自殺について考えることがある
9.ひどく困ったことやつらいと思ったことがある

1～5で2つ以上
5～6で1つ以上
7～8で1つ以上
9に当てはまる
当てはまるところがある場合は心の健康に注意が必要です

■相談できる場所
◇公認心理師による心の相談会(予約制)
日時：9月4日(水)17時半～20時半
※1人50分まで
※毎月実施
広報さばえの市民相談ページに掲載有
予約先：健康づくり課【電話】52-1138

◇電話相談
相談先：鯖江こころの電話【電話】51-0783
相談時間：祝日をのぞく月、水～土曜13時半～16時半

◇厚生労働省による電話・SNS相談専用ページ
本紙の二次元コード参照

問合先：健康づくり課
【電話】52-1138