フレイル予防体操教室 2期目参加者募集

17／42

簡単なリズム体操や筋力トレーニングなどを自宅で続けて取り組めるようサポートもします。
いつまでも自分の足で行きたいところに行けたり、日常生活が自分でできることを目的に、下肢筋力アップを中心とした6回シリーズの体操教室を実施します。家でもできる体操の紹介のほか、初日と最終日に身体評価も行います。

時間：13時半～15時
場所：下記の2会場
対象：おおむね65歳以上の市民
参加費：無料
定員：30人
申込方法：長寿福祉課に電話(定員になり次第〆切、新規優先)
持ち物：お茶などの水分、タオル(体操用)、めがね(必要な人)
※動きやすい服装で参加してください
申込期間：9月4日(水)～20日(金)
その他：キャンセルが出た場合は追加で受け入れる場合があります。10月1日(火)以降のキャンセル状況は「NPOみるみえる」の堀さん(【電話】090-4680-9712)へ。

※1回目は測定や書類の記入があるため、13時～13時半の間にお越しください。
※3期目(1～3月)は神明苑と市民ホールつつじで実施予定です。(1期ごとに参加者募集、新規優先)

申込み・問合先：長寿福祉課
【電話】53-2265