[八女お知らせ]3 月は自殺対策強化月間です!

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3月は、就職や転勤、転居など、生活環境が大きく変動する時期で、自殺者数が増える傾向にあるため、国は3月を「自殺対策強化月間」と定めました。相手のことを想う気持ちと、少しの勇気でできることがあります。

3月は、市立図書館の本館および各分館に特設コーナーを設け、自殺予防に関する本やパンフレット等の掲示を行っています。
この機会にぜひ足を運んでみませんか?

▽メンタルヘルスファーストエイドとは
・心の健康に不安を抱える人に対して、支援をする際のポイントです。
・5つのステップでできます。

《メンタルヘルスファーストエイドの5つのステップ》
[り]リスク評価
自分自身や他人を傷つけるおそれがないか確認をしましょう。
[は]はんだん、批判せずに話を聞く
どんな気持ちなのか話してもらうようにしましょう。
[あ]あんしん、情報を与える
適切な支援や治療を受けることが問題解決につながる可能性があることを伝えましょう。
[さ]サポートを得るように勧める
精神科や心療内科、相談機関に相談するように勧めましょう。
(例：医療機関、保健所、市町村役場、法律関係など)
[る]セルフヘルプ
ゆっくり深呼吸する、軽い運動をする等の気持ちを和らげる方法を勧めてみましょう。

問合せ：健康推進課保健指導係
【電話】23-1352