熱中症は予防が大事!

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熱中症は、暑さの増す5月ごろから発生し、梅雨明けの7月下旬から8月上旬に多発しています。高齢者や子どもは特に注意が必要です。

■日常における熱中症予防
脱水と体温の上昇を抑えることが基本です。
▽暑さを避けましょう
▽小まめに水分補給をしましょう
▽暑さに備えた体づくりをしましょう

■こんな日に注意しましょう
▽暑くなり始め
▽急に暑くなる日
▽熱帯夜の翌日

■暑さ指数(WBGT)を行動の目安にしましょう
気温だけでは熱中症の危険性は判断できません。暑さ指数(WBGT)とは、気温、湿度、輻射熱(ふくしゃねつ)(日差しなど)からなる熱中症の危険性を示す指標で、「危険」「ほぼ安全」など5段階があります。日ごろの行動の目安にしましょう。暑さ指数は環境省のホームページで確認できます。

環境省「熱中症予防情報サイト」
【HP】https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=10&prefecture=82&point=82056

熱中症予防啓発動画「みんなの熱中症NEWS北九州編」
卓球選手の早田ひなさんと熱中症について学びます。
動画はコチラから
【HP】https://www.youtube.com/watch?v=83Eke2TsBEU

問い合わせ：保健福祉局健康推進課
【電話】093-582-2018