(1)JSAボールエクササイズ
ボールで関節を押圧し、関節の正常な構成運動を導きます。簡単な動きなので、誰もがたやすくできます。
日時:4月8日〜6月24日のおおむね毎週月曜日(全10回)11〜12時
対象:18歳以上
定員:先着12人
料金:参加費7700円(体験550円)
(2)卓球教室
日にち:いずれも4月8日〜6月24日のおおむね毎週月曜日(全10回)
時間:
・初心者クラス
13時15分〜14時45分
・中級者クラス
15〜16時30分
(2)の共通の内容
対象:18歳以上
定員:先着各クラス12人
料金:参加費8800円(体験550円)
(3)BODY BALANCE
ヨガ・太極拳・ピラティスなどを組み合わせたエクササイズです。
日時:4月9日〜6月25日のおおむね毎週火曜日(全11回)
10時30分〜11時30分の部と18時30分〜19時30分の部あり
対象:18歳以上
定員:先着各部12人
料金:参加費8470円(体験費550円)
(4)健康バドミントン
バドミントンの基礎の動きを身につけながら、運動不足解消や筋力・体力アップを目指すクラスです。
日時:4月9日〜6月25日のおおむね毎週火曜日(全11回)11〜13時
対象:18歳以上
定員:先着20人
料金:参加費8470円(体験費550円)
(5)シニア健康教室
ウォーキングやストレッチ、ゲームを取り入れた運動です。
日時:4月9日〜6月25日のおおむね毎週火曜日(全11回)14〜16時
対象:65歳以上
定員:先着100人
料金:参加費4400円(体験550円)
※共通の内容
詳細は同施設に問い合わせを。
申込み:3月17日から大庭産業アリーナ小倉南(日の出町2丁目)
【電話】093-963-2675へ
<この記事についてアンケートにご協力ください。>