健康だより

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(1)食卓相談
健康を考えた食生活の相談に管理栄養士が応じます。希望者には体組成測定あり。5月9日(木)10、11、13、14時。
対象：65歳以上
定員、定数：各時間1人

(2)離乳食教室
離乳食のすすめ方の話と試食、個別相談。5月21日(火)13時30分〜14時45分。
対象：生後7カ月〜離乳完了(生後18カ月ごろ)の乳幼児と保護者
母子健康手帳が必要。

(3)マタニティ講座
2回シリーズで行います。
・第1課
妊娠中の過ごし方、妊婦健診結果の見方、リラックス法や出産準備ストレッチ、胎内からのデンタルケア。助産師、歯科衛生士による講話と体操など。5月24日(金)13時30分〜15時10分
・第2課
赤ちゃんとの過ごし方、ママの産後ケア、ママとベビーのすこやかレシピ。助産師、管理栄養士による講話など。5月31日(金)13時30分〜15時30分。

(3)の共通の内容
対象：妊婦と家族
体操できる服装で来所を。母子健康手帳が必要。

(4)ほやほや赤ちゃん教室
赤ちゃんとのスキンシップの講話や、ベビーマッサージなど。5月31日(金)14〜15時30分。
対象：生後1〜4カ月の乳児と保護者
定員、定数：16組
バスタオルと母子健康手帳が必要。

共通の内容：若松区役所で。

申し込み：(2)は4月17日〜5月13日、(3)は4月23日〜5月16日、(4)は5月1〜22日、(1)は5月7日までに問い合わせ先へ。(2)(3)(4)はインターネットも可。

問い合わせ：若松区役所健康相談コーナー
【電話】093-761-5327