健康だより

9／11

(1)減塩推進月間イベント〜減塩で健康生活
9月は減塩推進月間です。健康づくりや生活習慣病の予防のため、食生活を見直してみませんか?血管年齢測定、ベジチェック測定、子ども血圧測定体験、適塩みそ汁の試飲など。9月7日(土)11〜15時、イオン若松ショッピングセンター(二島1丁目)で。

(2)離乳食教室
離乳食のすすめ方の話と試食、個別相談。9月11日(水)10時30分〜11時45分、島郷市民センター(鴨生田2丁目)で。
対象：離乳食開始(生後5カ月ごろ)〜生後7カ月ごろの乳児と保護者。母子健康手帳が必要。

(3)食卓相談
健康を考えた食生活の相談に管理栄養士が応じます。希望者には体組成測定あり。9月12日(木)10、11、13、14時、若松区役所で。
対象：65歳以上
定員、定数：各時間1人

(4)マタニティ講座
2回シリーズで行います。

●第1課
妊娠中の過ごし方、妊婦健診結果の見方、リラックス法や出産準備ストレッチ、胎内からのデンタルケア。助産師、歯科衛生士による講話と体操など。9月20日(金)13時30分〜15時10分

●第2課
赤ちゃんとの過ごし方、ママの産後ケア、妊娠中の食生活について。助産師、管理栄養士による講話など。9月27日(金)13時30分〜15時30分、若松区役所で。

(4)の共通の内容
対象：妊婦と家族。体操できる服装で来所を。母子健康手帳が必要。

◆共通の内容
申し込み：(2)(3)(4)は必要。(2)は8月19日〜9月3日、(4)は8月27日〜9月12日、(3)は9月9日までに問い合わせ先へ。(2)(4)はインターネットも可。

問い合わせ：若松区役所健康相談コーナー
【電話】093-761-5327