ちょこっと 健康 まめ知識 ～特定健診編～

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◆健診結果が来たら、説明会にGO!
「前回の結果より数値がちょっと悪いけど大丈夫かな?」
「この項目は身体のどこに関係があるの?」
健診を受けたあと、こう思ったことはありませんか?
市では、特定健診を受診した人へ、健診結果の見方や食事・生活に関するアドバイスなどをお伝えする説明会を毎月1～2回、定期的に開催しています。あなたの健診結果から分かることを一緒に考えてみましょう。
※特定健診とは、身長・体重・腹囲・血液・尿検査などを行い、生活習慣病のリスクを調べる健診です(対象：30歳～74歳の市国民健康保険加入者)。
※希望者には*InBody測定や食後の血糖測定も行っています。

*InBody：体を構成する基本成分である筋肉量・たんぱく質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析できる測定器です。

▽個別で説明を受けたい人
結果について専門知識を持った保健師・管理栄養士に相談することができます。希望により健康状態に合わせたアドバイスや簡単な筋トレ・ストレッチを一緒に行います。

個別説明の日数を増やしました。

▽集団で一緒に学びたい人
脂質の日・ちょいやせ・バランスのよい食事の3つの内容の教室を準備しています。ご自身の結果から、気になる教室や関心のある教室に参加してみませんか?
・脂質の日
LDLコレステロールや中性脂肪について、改善のためのヒントをお伝えします。
・ちょいやせ
「体重を減らしたい人」必見!痩せるコツをお伝えします!
・バランスのよい食事
健診結果の説明と、バランスのよい食事についてお伝えします。大学生による楽しい講義もあります。

※説明会・教室は予約制となっています。予約・問い合わせは健康介護課まで。

◆これから特定健診を受ける人へ
市民の皆さんの健康維持のため、また健康課題をいち早く見つけるため定期的に特定健診を行っています。スケジュールや詳細は3月末に各戸配布した令和6年度版けんしんガイドをご確認ください(QRコードからも確認できます)。
▽集団健診
サンコスモ古賀などで土日も含め、年33回実施(女性限定のレディースデイもあります)

▽医療機関健診
6月1日(土)～12月31日(火)の期間
※各医療機関の診療時間内に限ります。

〈今月の介護予防カルタ〉
※詳しくは広報紙をご覧下さい。

問合せ：健康介護課(サンコスモ古賀内)
【電話】942-1151