楽しくお出かけしよう おでかけ応援講座(フレイル・尿もれ予防)開催します!

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くしゃみをしたら「アラッ!」重い荷物を持ったら「アレッ!」終わったつもりが「チョロ・・・」そんな経験ありませんか?
いつでも安心して過ごせるように「おでかけ」と「尿もれ」をテーマに講座を開催します。
尿もれ予防のための骨盤底筋体操や紙パンツの使い方や選び方の紹介もありますので、ぜひご参加ください。

(参加費無料)
日時：9月20日(水)13：30～15：00(受付：13：00～)
場所：住民福祉センターひだまり多目的室
講師：石原悠美子さん花王グループカスタマーマーケティング(株)
内容：フレイルの話、フレイル予防のための「おでかけ」のすすめ、尿もれの種類と原因・対策法、尿ケア用品のご紹介
対象者：60歳以上の方
申込み：9月13日(水)までに地域包括支援センターへ

問合せ：地域包括支援センター
【電話】26・1192