《こんにちは 保健師です》たちあらい健康ラボ通信

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■春の公園ウォーク in 大刀洗公園
桜咲く暖かい季節が近づいてきました。大刀洗公園で春の公園ウォークを開催します。
昨年も好評だった講師をお呼びします。ぜひ家族や近所の方と一緒にご参加ください。
参加無料で申し込みも不要です。

日時：4月14日(日)午前10時〜正午
会場：大刀洗公園
内容：
1.大人のウォーキング教室　(講師)webスポーツクラブ21西国分
2.子どものランニング教室　(講師)木下スポーツクラブ

■3月は自殺対策強化月間
3月は自殺対策強化月間です。就職や転勤、進学や引っ越しなどで生活環境が大きく変化し、ストレスを受けやすい時期なため、3月は自殺者が多い傾向にあります。こころの不調は自分では気づきにくいため、身近にいる家族や友人などの周りの方の「気づき」が大切になります。次のような症状が多く見受けられる場合は、専門家へ相談してみましょう。

1.うつ病(気分が沈む、やる気が出ないなど)の症状
2.原因不明の身体不調が長引く
3.安全や健康が保てない
4.お酒を飲む量が増える
5.仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う
6.家庭や職場でサポートが得られない
7.本人にとって大切なものを失う
8.重症の病気になる
9.自殺を口にする
10.自殺未遂をする

相談窓口：
自殺予防の相談窓口…福岡いのちの電話(24時間年中無休)【電話】092-741-4343
うつ病や心の病に関する悩み(電話相談)…北筑後保健福祉環境事務所(平日午前8時30分〜午後5時15分)【電話】0946-22-3965

■3月1日〜7日は子ども予防接種週間です
4月からの入園・入学に備えて必要な予防接種を受けているか確認しましょう。

対象ワクチン：4種混合(ジフテリア、百日咳、破傷風、ポリオ)、2種混合(ジフテリア、破傷風)、麻しん・風しん、日本脳炎、BCG、ヒブ、小児用肺炎球菌、B型肝炎、ロタ、HPVワクチン、水痘
※医療機関により、接種可能なワクチンが異なります。
実施医療機関：
[町内]
・大刀洗診療所【電話】77-0220
・平和クリニック【電話】77-1307
・やなぎ医院【電話】77-0858
[町外]福岡県内で予防接種の広域制度に登録している医療機関
※必ず事前に医療機関へ確認・予約を行ってください。
※予防接種を受ける際には母子健康手帳を忘れずにお持ちください。

▽小学校入学準備に2回目の麻しん・風しんワクチンを
麻しん・風しんの予防接種は、第1期、第2期を過ぎてしまうと有料となりますので、小学校の入学前に接種が済んでいるかどうかを確認しましょう。第2期でまだ麻しん・風しんの予防接種を受けていないお子さんは、かかりつけ医とよく相談し、3月31日までに予防接種を受けましょう。

問合せ：健康課健康支援係
【電話】77-1377【FAX】77-3063