スロージョギング(R)教室

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■スロージョギング(R)教室
スロージョギングとは、隣の人と笑顔でお話しできる速さで走ることです。
誰でも自分のペースで取り組めますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方にもおすすめです。
スロージョギングのエネルギー消費量はウォーキングの約2倍!
身に付けば体力の向上やシェイプアップ、生活習慣病の予防・改善も期待できます!
日時：
(1)11月1日(金)
(2)11月29日(金)
10時～11時30分
場所：市民体育館
対象：市内在住の18歳以上の方
定員・参加費：各40人、無料
申込期間：
(1)10月18日(金)まで
(2)11月15日(金)まで

申込・問合せ：健康課健康推進係
【電話】86-8450