私たちの健康は私たちの手で～大木町食生活改善推進員(ヘルスメイト)の活躍～

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大木町食生活改善推進会は食を通した健康づくりのボランティアとして活動を進め、発足から今年で48年目を迎えます。
所属する食生活改善推進員はヘルスメイトとも呼ばれています。食に関する価値観やライフスタイルの多様化が進む中、健康づくりの発信源となり、地域に根ざした健康づくりを行っています。

■ヘルスメイトの想い
(大木町食生活改善推進会　北原南海(きたはらなうみ)会長)

人生100年時代を迎えた今、いつまでも自分らしく生きることは誰もが願っていることだと思います。国では、「すべての国民が健やかで心豊かに生活できる持続可能な社会の実現」を目標に掲げ、さまざまな取り組みを進めています。
そこで、私たちヘルスメイトは、生活習慣病や低栄養、加齢によって心身が衰えていく状態(フレイル)を予防し、健康寿命の延伸を目指した伝達活動を行っています。栄養や食生活の改善方法をお伝えできるよう、町の管理栄養士に協力をいただき、草の根運動として地域の皆さんに向けた普及啓発を行っています。
スローガン「私たちの健康は私たちの手で」のもと、昨年から特に減塩の普及に力を入れ、巡回相談の折には減塩味噌(みそ)汁を試食していただいています。これからも健康づくりの担い手として、地域の人々の健康のために一層頑張っていきたいと考えています。

■巡回相談実施中　皆さんの地域へ出張します
地域のイベントや老人会などの集まりへ出向き、減塩味噌汁の試食や男性料理教室の開催など普及啓発活動を行っています。ご希望があれば、皆さんの地域へ出張します。興味のある人はぜひご相談ください。

■おいしく減塩料理教室
「減塩はおいしくない」そう思っていませんか?おいしく仕上げるポイントを紹介します。男性の参加も大歓迎!
日時：令和7年1月23日(木)9時半～12時
場所：健康福祉センター
内容：
・減塩料理教室
・健康運動指導士による軽運動
参加費：無料
定員：20人
持参物：エプロン、三角巾、室内運動靴
申込期限：1月15日(水)
申込先：【電話】090-2581-1002(田中)

問合せ：大木町食生活改善推進会事務局(健康課)
【電話】0944-32-1280