情報くりっぷ 募集【アクアス】

15／22

■最新情報はWEBで
アクアス(温泉)や健康棟(トレーニングジム)の最新情報は、随時ホームページ・公式LINEでお知らせしています。

■アクアス(温泉)
◇5月5日(日)こどもの日
3歳から小学生6年生まで200円で温泉・プールが利用できます。

◇アクアスの日
3歳から小学生6年生まで200円、中学生以上400円、アクアス会員100円で温泉・プールが利用できます。
日程：5月17日(金)

問合せ：アクアス
【電話】0944-33-2002

■健康棟(トレーニングジム)
▼ゴールデンウイーク開室時間

▼祝日レッスン
◇5月3日(金)憲法記念日
・楽しみたいエアロ
10時半～11時半
音楽に合わせた動きで、楽しく全身運動を行っていきます。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要

・ファットバーン
14時～15時
各所の筋肉をバランスよく鍛えながら脂肪燃焼を目指します。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要

◇5月4日(土)みどりの日
・ポールストレッチ
10時半～11時20分
ストレッチポールを使って体をほぐします。
※健康棟利用料のみで参加可能

・かんたんステップ
14時～15時
初心者向けの踏み台運動を行います。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要
※健康棟利用料のみで参加可能

◇5月5日(日)こどもの日
・ストレッチ
11時40分～12時
※健康棟利用料のみで参加可能

・ズンバ
14時～15時
ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要

◇5月6日(月)振替休日
・ストレッチヨガ
10時半～11時半
ヨガの要素を取り入れた全身のストレッチを行います。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要

・ボールエクササイズ
14時～15時
ボールを使った筋トレやリズム体操で、体幹を鍛えていきます。
※プレミアム会員またはレッスン料金が必要

▼体脂肪率・筋肉量測定キャンペーン
通常測定料500円のInBodyを健康棟利用料のみで測定します。結果説明・トレーニングアドバイスも行います。
日程：5月12日(日)まで
※運動指導員が不在の場合は測定ができない場合があります。事前にお問い合わせください。

問合せ：健康棟(トレーニングジム)
【電話】080-8553-9466

▼足腰シッカリ教室　足腰を強くしたい人、関節痛をよくしたい人におススメです
椅子で行う運動で、運動の専門スタッフ2人で対応しているので、関節痛が気になる人なども安心して参加できます。
期間：5月15日(水)～9月18日(水)全15回
時間：10時～11時半
場所：健康福祉棟アリーナ
料金：1回毎　健康棟利用料600円
(アクアス定期会員であれば200円または300円)

▼健口(けんこう)栄養教室栄養の知識が知りたい人、口の健康法について知りたい人におススメです
・管理栄養士による健康講話
・季節の献立を用いた調理実習
・歯科衛生士による「口腔講話・個別相談」(7月実施予定)
1度だけの参加もできます。お気軽にご参加ください。
日程：5月9日、6月13日、7月11日、8月8日、9月12日(木曜日)
時間：9時半～12時
場所：健康福祉棟栄養指導室
料金：1回500円(食材費)

申込み・問合せ：健康棟(トレーニングジム)
【電話】080-8553-9466