健康栄養クッキング教室～高血圧編～

12／49

日本人に多い「高血圧」を改善しよう

高血圧はほとんど自覚症状がありませんが、放っておくと血管に負担がかかり続け動脈硬化がすすみ、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険性が高くなります。しかし、普段の食生活を見直すことで予防・改善が期待できます。一緒に高血圧について楽しく学び、生活習慣を見直してみませんか。

対象者：
・高血圧が気になっている人
・予防したい人とその家族
日時：11月17日(金)午前10時～午後1時
会場：すこやか交流プラザ
内容：
・高血圧を予防・改善する食事に関する講話
・調理実習(ご飯・みそ汁・主菜・副菜)
定員：24人(申込多数の場合は抽選)
参加費：500円
申込方法：
・電話
・窓口
・はがき(健康栄養教室申し込み(高血圧)・住所・氏名(ふりがな)・電話番号を記入)
申込期限：11月6日(月)(必着)

申し込みと問い合わせ先：健康課健康長寿担当
〔〒816-0932瓦田4-2-1すこやか交流プラザ内〕
【電話】501-2222