健康度測定 あなたにピッタリの運動強度・量が分かります

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医師や健康運動指導士の立会いのもと、測定を行い、現在の健康度や今後の運動のアドバイスを行います。
対象者：40歳以上の市民または市内に勤務する人
期日：
(1)9月19日(木)
(2)11月21日(木)
(3)令和7年1月16日(木)
(4)3月6日(木)
会場：
(1)(4)南コミュニティセンター
(2)(3)すこやか交流プラザ
内容：
・安静時心電図
・全身持久力測定(自転車エルゴメータ)
・運動機能測定(筋力・柔軟性・平衡性・ロコモ度テスト)
所要時間；約1時間半
定員：
(1)(4)15人
(2)(3)20人
(先着順)
料金：1800円
必要なもの：
・1年以内の特定健診結果票のコピー(同等検査でも可)
・室内履きシューズ
・飲み物
・運動できる服装
・タオル
※治療中の病気がある人は主治医の許可が必要です。
申込方法：
・電話
・健康増進室窓口(月・水〜土曜日　午前9時〜午後6時)

●こんな人におすすめ
・高血圧や糖尿病など生活習慣病の治療中なので、安全で効果的な運動を知りたい
・減量のための効果的な運動を知りたい
・体力年齢を知りたい

申し込みと問い合わせ先：健康増進室(すこやか交流プラザ内)
【電話】501-2322