9月は健康増進普及月間、食生活改善普及運動月間です

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生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性について国民一人一人の理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月を「健康増進普及月間」と定めています。
また、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマに、「主食・主菜・副菜をそろえた食事」「野菜摂取量の増加」「食塩摂取量の減少および牛乳乳製品の摂取習慣」の定着に向けた取り組みを強化するため、毎年9月を「食生活改善普及運動月間」と定めています。

■バランスのよい食事をとろう
令和5年度に実施した「大野城市健康に関するアンケート調査」の結果では、バランスの良い食事をする成人の割合が前回調査よりも減少していました。
生活習慣病の予防のためには、若い頃から健康的な食生活の実践を心掛けることが大切です。栄養バランスを整えるには、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2回以上食べることがおすすめです。主食・主菜・副菜が別皿になっている定食パターンだけでなく、それらを組み合わせた料理を上手に活用すれば、意外に簡単です。

問い合わせ先：健康課健康長寿担当(すこやか交流プラザ内)
【電話】501-2222