生涯学習ひろば

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■いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・スポーツ吹矢教室
・健康体操教室
・親子バドミントン教室
・バドミントン教室
・ヨガ教室
・ウォーキング教室
・子ども体操教室
・若さを保つ運動教室
・産後ママのゆった～りストレッチ教室

◆PICK UP SPORTS　スポーツ吹矢教室
日時：第1・第3月曜日、午後1時30分から3時まで
場所：BandG海洋センター
参加費：月額800円
講師：信田よしのさん(九州共立大学スポーツ学部名誉教授)、井上智子さん(日本スポーツウェルネス吹矢協会上級公認指導員)

◇競技の魅力
・ゲーム感覚で楽しみながらできる
・腹式呼吸でさまざまな健康効果が期待できる

◇競技の効果
・気持ちを落ち着かせてストレス解消する
・肺活量が強化される
・精神力や集中力が向上する
・動脈硬化や高血圧の予防、脳の老化防止などが期待される

◇参加者の声
・「数年前に入院した時、手術前の検査で肺活量の多さと心音の強さは40代並みだと、お医者さんがびっくりされていました。(87歳女性)」
・「30分間の準備運動中も、参加者の皆さんと和気あいあいと過ごせるのがとても楽しく、次の実施日が待ち遠しいです。(79歳女性)」

◆いきいきスポーツNEWS
「宮若いきいきスポーツクラブ」公式LINEでは、各教室の最新情報の配信や問い合わせ、申込みの受付を行っています。ぜひ友だち登録をお願いします。
(※本紙二次元コード参照)

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】090・7446・8686(三嶋)

※大会は主催者判断により無観客試合となる場合があります。あらかじめご了承ください。