生涯学習ひろば(1)

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■いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・スポーツ吹矢教室
・健康体操教室
・親子バドミントン教室
・金曜ふれあいバドミントン教室
・健康ヨガ教室
・ウォーキング教室
・子ども体操教室
・若さを保つ運動教室
・ママトレ
・はじめてのピラティス
・コアパワーヨガリラックスクラス
・コアパワーヨガ美ボディークラス
・ゆったり整えるヨガ

◆PICK UP SPORTS　コアパワーヨガリラックスクラス
日時：第2、第4木曜日、午後1時から2時15分まで
場所：若宮コミュニティセンター「ハートフル」研修室
参加費：
・会員　1,000円(別途年会費1,000円)
・非会員　1,500円
指導者：作本薫さん(Core Power Yoga CPY(R)インストラクター)

◇教室の魅力
・ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省いて、機能解剖学に基づいたヨガ
・無理なく行えるポーズで心身ともにリラックスできる

◇運動の健康効果
・深い呼吸をくり返すことで、ストレス発散に効果的
・姿勢が整うと体が締まりやすくなる(シェイプアップ効果)

◆いきいきスポーツNEWS
◇問い合わせ電話番号変更と問い合わせ可能時間のお知らせ
4月からいきいきスポーツクラブ事務局の問い合わせ電話番号が変更になりました。公式LINEでもお問い合わせが可能です。各教室の問い合わせや申し込みを受け付けています。
問い合わせ対応可能時間：
・月曜日、火曜日　午後0時30分から9時まで
・水曜日　午前9時から午後9時まで
・木曜日、金曜日、土曜日　午前9時から午後5時まで
・日曜日　午前9から正午まで

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560

※大会によっては、近隣へ応援やアナウンスなどが聞こえてくる場合があります。ご理解をお願いします。