生涯学習ひろば

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■いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・健康体操教室
・子ども体操教室
・バドミントン教室
・親子バドミントン教室
・スポーツ吹矢教室
・ウォーキング教室
・若さを保つ運動教室
・ママトレ
・はじめてのピラティス
・ゆったり整えるヨガ
・コアパワーヨガリラックスクラス
・コアパワーヨガ美ボディークラス
・健康ヨガ教室

◆PICK UP SPORTS　健康ヨガ教室
日時：第1、第3月曜日、午後8時から9時30分まで
場所：宮田BandG海洋センターミーティングルーム
参加費：
・会員　1,000円/月額(別途年会費1,000円)
・非会員　1,500円/月額
指導者：前園文雄さん(オーラ学院主任トレーナー)

◇教室の魅力
・比較的やさしいヨガのポーズや柔軟体操で、リンパの流れを促し、全身の血行を良くする

◇運動の健康効果
・肩こりや腰痛などの改善に効果的
・体と心がリラックスし、快眠効果がアップする

◇参加者の声
・「私にできるかな」と心配だったが、先生の指導で楽しく続けられている
・ヨガのあとは背筋が伸びて気持ちがいい

問い合わせ対応可能時間：
・月曜日、火曜日　午後0時30分から9時まで
・水曜日　午前9時から午後9時まで
・木曜日、金曜日、土曜日　午前9時から午後5時まで
・日曜日　午前9時から正午まで
※電話のほか、公式LINEからでもお問い合わせが可能です。

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560

※大会によっては、近隣へ応援やアナウンスなどが聞こえてくる場合があります。ご理解をお願いします。