生涯学習ひろば

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■いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・スポーツ吹矢教室
・健康体操教室
・親子バドミントン教室
・バドミントン教室
・健康ヨガ教室
・ママトレ
・ウォーキング教室
・子ども体操教室
・若さを保つ運動教室
・はじめてのピラティス
・ゆったり整えるヨガ
・コアパワーヨガリラックスクラス
・コアパワーヨガ美Bodyクラス

◆PICK UP SPORTS　はじめてのピラティス教室
日時：毎月第1・第3土曜日、午後1時から2時まで
場所：宮田BandG海洋センター
参加費：
・会員　2,000円/月額(別途年会費1,000円)
・非会員　3,000円/月額
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット(貸出あり)
指導者：小磯稜子さん

◇教室の魅力
・基本の呼吸や動きを一つずつ丁寧に行うことで、背骨と骨盤の位置が調整され、生活に必要な筋肉が育つ

◇運動の効果
・姿勢が整い、体幹が安定する
・体の痛みの予防、改善に繋がる

◇参加者の声
・普段意識していない呼吸や筋肉の動きとじっくり向きあうことができます。
・体をうまく使うための運動ができる、いい時間です。

問い合わせ対応可能時間：
月曜日、火曜日　午後0時30分から9時まで
水曜日　午前9時から午後9時まで
木曜日、金曜日、土曜日　午前9時から午後5時まで
日曜日　午前9時から正午まで
※電話のほか、公式LINEへのお問い合わせも可能です。

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560(レッスン中は電話に出られない場合あり)

※大会によっては、近隣へ応援やアナウンスなどが聞こえてくる場合があります。ご理解をお願いします。