Health Information 健康ひろば

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■はかりちゃんのちょっと耳より情報
生活リズムを整えるには、生活習慣を整えることが大切です。特に重要なのは朝の習慣。朝起きたら太陽の光を浴びて、朝食をとりましょう。太陽の光を朝に浴びることで体内時計が整います。まずは、朝早く起きることから始めましょう。

■離乳食教室　赤ちゃんが喜ぶご飯を
とき：4月26日(水)午後1時～2時
ところ：いきいきほーる
対象：妊婦・育児中の人(1歳6カ月まで)とその家族
内容：
・講話　体の仕組みと離乳食の関係性や、離乳食の必要性が学べます。
・ビデオ学習　電子レンジやさまざまな調理器具を使った離乳食初期の作り方が学べます。
・比較学習　食材ごとの形態や月齢ごとの1日量、固さを確認できます。
※調理はありません。保護者のみ試食があります。
定員：15人(先着順)
※第1子や月齢5カ月までの保護者を優先します。
※託児はありません。ベビーカーや抱っこで一緒に参加することもできます。
持ってくるもの：バスタオル、母子健康手帳、筆記用具、飲み物、ハンカチ
申込期限：4月19日(水)
申込方法：健康課窓口や電話、WEBで申し込んでください。

■新型コロナワクチン　無料接種が延長されます
▽6カ月～11歳の人、1回目・2回目接種の12歳以上の人
接種期間：4月～令和6年3月
※5歳～11歳の3回目は準備ができ次第、オミクロン株対応ワクチンに切り替えていく予定です。

▽12歳以上でオミクロン株対応ワクチンを接種していない人
5月初旬で一旦接種を終了し、再開は9月以降となる予定です。

▽高齢者など重症化リスクが高い人
5月中旬以降に新たな追加接種が始まる予定です。

■ヒトパピローマウイルス(HPV)ワクチン　シルガード無料接種開始
現在、HPVワクチンの定期予防接種はサーバリックス(2価)・ガーダシル(4価)と2種類ありますが、4月からシルガード(9価)が定期予防接種のワクチンとして追加されることになりました。接種するワクチンの種類は医療機関によって異なりますので、予約時に確認してください。
対象：小学6年生(12歳)～高校1年生(16歳)相当の女性、キャッチアップ接種対象者
※過去に接種したワクチンと同一ワクチン接種が原則です。

問合せ：いきいきほーる健康課
【電話】202-3212