6月4日～10日は歯と口の健康週間です

14／32

～手に入れよう長生きチケット歯みがきで～
歯と口の健康は、食事や日常会話の楽しみなど生活を営むうえで重要な役割を担っており、心身ともに健康な生活を送るための大切な要素です。かかりつけ歯科医がいる人ほど、自分の歯が多く残っています。
この機会に歯と口の健康、さらにはからだ全体の健康について考えてみませんか。

■成人が歯を失う原因の第1位は「歯周病」
歯周病になると歯ぐきの歯周病菌や炎症性物質などが全身をめぐり様々な病気の発症や悪化に関係していることがわかってきました。歯周病は全身の健康に関する病気であると認識し、予防に努めましょう。

◆歯と健康を守るポイント
○食習慣編
・ゆっくり、よく噛む
・就寝前に飲食しない

○生活習慣編
・生活リズムを整える
・禁煙する
・免疫力を高める(適度な運動、よく眠る)

問合せ：役場健康子育て応援課健康・子ども保健係
【電話】31-5001