市長からのメッセージ

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暑い日が続いています。皆さん、体がだるい、食欲がないなど、夏の疲れが出ていませんか。いわゆる「夏バテ」を予防するためには、適度な運動と十分な睡眠、そしてバランスの取れた食事を心掛け、規則正しい生活を送ることが大切です。
市は、家の中でも簡単にできる運動・ストレッチや、夏にお薦めのレシピをホームページ等で紹介しています。また、管理栄養士からの健康・食育に役立つ情報も掲載していますので、ご活用ください。
暑さに負けず、夏を元気に乗り切りましょう。

福岡市長　高島宗一郎