「こころ」も「からだ」も元気に 地域で楽しく健康づくり

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人生100年時代をより健康に過ごせるよう、地域でさまざまな取り組みが行われています。その中から、東光校区衛生連合会の活動を紹介します。

■地域の健康づくりを支える
校区衛生連合会は、校区の各種団体や区保健福祉センターと連携し、ウオーキング大会、健康講座・教室などの健康づくり事業を行うことで、地域住民の健康で文化的な生活を支えています。
東光校区は、福岡医療団から看護師、トレーナーを招いて、7月25日に東光会館で、こころの健康づくりをテーマに「東光健康づくり教室」を開催しました。参加者は、ストレスが心に及ぼす影響や、質の良い睡眠と心身の健康との関係などについて学びました。講座の最後には、トレーナーの指導の下、椅子に座りながら腹式呼吸、肩回し、背伸びや足首運動など体の筋肉を緩める「からだリラックス体操」を行いました。

▽東光校区衛生連合会会長・古橋さんの話
さまざまな団体と協力し、地域の皆さんが関心を持って参加したくなる講座になるよう心掛けています。これからも、地域のみんなで楽しく健康づくりができるよう取り組んでいきます。

問い合わせ先：区衛生連合会
【電話】092-419-1094【FAX】092-441-0057