アクティブシニアの健康づくり教室

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・加齢や病気によって心身の機能が低下する「フレイル」予防の基礎知識、予防効果のある有酸素運動
・フレイル予防のための栄養、お口の健康講話
・脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、レクリエーション
など、頭と身体を一緒に動かす教室です。

日時：1月18日(木)、25日(木)、2月1日(木)、8日(木)、15日(木)午後1時半～3時半(1時受付)
場所：香住丘公民館(香住ケ丘1丁目)
対象：65歳以上の介護保険サービスを利用していない人で、軽い運動が可能な全回出席できる人
定員：25名(申し込み多数の場合は抽選)
料金：無料
申し込み：12月15日(金)までに区地域保健福祉課に電話(受付午前9時～午後5時)

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-645-1088