アクティブシニアの健康づくり教室

5／14

仲間と一緒に「頭とからだの生き活き体験」をしませんか?
(1)加齢や病気によって心身の機能が低下する「フレイル」予防の基礎知識、予防効果のある有酸素運動(2)フレイル予防のための栄養、お口の健康講話(3)脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、レクリエーションなど頭と身体を一緒に動かす教室です。

日時：9月1日(金)、7日(木)、13日(水)、19日(火)、27日(水)、午前10時～正午(9時半受付)
場所：香椎東公民館(香椎台1丁目3-7)
対象：65歳以上で介護保険サービスを利用していない人、軽い運動ができる人、全回出席できる人
定員：20名(申込多数の場合は抽選)
料金：無料
申し込み：7月28日(金)までに区地域保健福祉課に電話(受付午前9時～午後5時)

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-645-1088【FAX】092-631-2295