座ったままで筋トレ～フレイル予防できることからはじめよう～

3／13

フレイルとは、加齢や病気により心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。健康運動指導士の講話を聞き、軽い運動を行う、フレイル予防の講座を開催します。

日時：10月18日(金)午後2時～3時30分(1時30分開場)
場所：東区保健福祉センター1階講堂(箱崎2丁目)
定員：先着30人
料金：無料
申し込み：講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・連絡先を問い合わせ先へ。(当日に空きがある場合は事前申し込みがない人も参加できます。)

問い合わせ：区健康課
【電話】092-645-1078【FAX】092-651-3844