ステップ運動で楽しく健康に「ちっごステップ教室」参加者募集

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日時：11月20日(月)～来年3月18日(月)の毎週月曜日、10：00～11：30(全15回)
※来年1月1日(祝)・8日(祝)、2月12日(祝)を除く。
場所：サンコア(軽運動室)
対象：市内に住んでいる概(おおむ)ね65歳以上(介護保険の要支援・要介護の認定を受けていない)の人
※生活習慣病や治療が必要な疾患がある場合は、主治医の許可が必要。
内容：踏み台昇降、筋力トレーニング、バランストレーニング、体力測定など
講師：健康運動指導士
参加費：1,500円(途中キャンセルは返金しません)
定員：15人(応募多数の場合は、初めて参加する人を優先して抽選)

申込み・問合せ：11月10日(金)までに、電子申請または高齢者支援課
【電話】53-4255へ。
※踏み台は貸し出しますが購入も可能。