ロコモの進行を予防する運動教室を開催します。
日時:9月6日(水)~12月6日(水)の毎週水曜日、13:30~15:00(全13回)
※11月15日(水)は除く。
場所:市保健センター
対象:市内に住んでいる概(おおむ)ね65歳以上の人
※治療中の病気がある場合は医師の許可が必要です。
内容:簡単なストレッチ体操、筋力トレーニングなど
講師:市理学療法士、市作業療法士など
参加費:無料
定員:15人(先着順)
※初参加の人を優先します。
ロコモとは…
「ロコモティブシンドローム」を略したもので、筋肉や関節などの運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」など、日常生活に必要な移動能力が低下した状態のことをいいます
申込み・問合せ:8月16日(水)までに、高齢者支援課
【電話】53-4255へ。
<この記事についてアンケートにご協力ください。>