ロコトレ教室

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ロコモの進行を予防する運動教室を開催します。

日時：9月6日(水)～12月6日(水)の毎週水曜日、13：30～15：00(全13回)
※11月15日(水)は除く。
場所：市保健センター
対象：市内に住んでいる概(おおむ)ね65歳以上の人
※治療中の病気がある場合は医師の許可が必要です。
内容：簡単なストレッチ体操、筋力トレーニングなど
講師：市理学療法士、市作業療法士など
参加費：無料
定員：15人(先着順)
※初参加の人を優先します。

ロコモとは…
「ロコモティブシンドローム」を略したもので、筋肉や関節などの運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」など、日常生活に必要な移動能力が低下した状態のことをいいます

申込み・問合せ：8月16日(水)までに、高齢者支援課
【電話】53-4255へ。