ヘルス and ケア(1)

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◆みんなの健康を守るため、あなたの力をかしてください
ヘルシー教室開催　食生活改善推進員養成講座
この教室では、食生活を中心とした健康づくりについて学びます。修了後、食生活改善推進会に入会して勉強会などに参加し、地域での食育ボランティア活動をしていただきます。
対象者：食や健康づくりに関心のある市民、7回以上受講可能な方。年齢、性別、料理経験は問いません。
実施場所：ウィズゆくはし(12/1と12/21は「ゆうの家」で開催)
募集人数：30人　※先着順
受講料：1,400円(テキスト代)
講座日程：9：30～12：00
12/1(金)　開講式　講話　健康づくりについて
12/8(金)　運動　足腰らくらく講座
12/21(木)　講話　お口は健康の入り口
1/11(木)　講話　調理の基本
1/26(金)　調理実習　生活習慣病予防の食事(1)
2/2(金)　調理実習　生活習慣病予防の食事(2)
2/15(木)　調理実習　生活習慣病予防の食事(3)
2/28(水)　運動　リズム体操(スロージョギング)
3/7(木)　閉講式　食生活改善推進員の役割

◇お申込みはこちらへ
11/22(水)まで
11/22午前中以降のキャンセルはテキスト代をお支払いいただきます。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0024601

◆好評開催中!　まちの保健室
いつまでも元気な日々を過ごすため、健康について一緒に考えませんか?希望者は血圧、体内年齢、塩分測定(味噌汁を持参)もでき、無料です。保健師、管理栄養士が会場でお待ちしています。
開催日時：
11/13(月)10：00～11：30　蓑島公民館
11/15(水)10：00～11：30　老人いこいの家(道場寺1446-25)

◇相談者の声
・味噌汁の塩分がちょうど良くて安心した
・椅子に座ってできる運動を教えてもらえた
・話を聞いてもらって元気になった!

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0013404

◆誰にでも起こりうる危険な病気　知っておきたい、脳卒中予防
脳卒中は、要介護・寝たきりになる大きな要因の一つでもあります。脳卒中の知識や予防について、様々な病気に携ってきた医師が、講座を行います。
日時：12/11(月)14：00～16：00
定員：100人
場所：ウィズゆくはし
料金：無料
申込：オンライン・電話　11/7(火)～12/1(金)
講師：九州労災病院　脳血管内科医師　安部大介先生

◇お申込みはこちらへ
問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0025319