ひとりで悩んでいるあなたへ。自殺予防週間 9月10日～16日

15／40

日本では、年間約2万人が悩みや苦しみを抱え込み、自ら命を絶つという悲劇が起きています。
悩んだりつらい時には、1人で抱え込まず、身近な人や相談機関へ話してみませんか?
【ID】0023552

■悩みを話してみませんか?
もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っていたら…
そんなときは、気軽に相談できる場所があります。話すのが苦手な人でも大丈夫。SNSでも相談ができます。1人で抱え込まず、まずは相談してみませんか?

◆勇気を出してまず一歩　SNSでの相談
◇きもちよりそうライン@ふくおかけん
若年層に年齢が近い大学生相談員や産業カウンセラーなどに名乗らずに相談できます。

◇特定非営利活動法人　あなたのいばしょ
24時間365日、だれでも無料・匿名で相談できます。

◆一人で悩んでいませんか?　電話での相談
・#いのちSOS(24時間365日)
【電話】0120-061-338
・いのちの電話(毎日16時から21時)
【電話】0120-783-556
・チャイルドライン(毎日16時から21時)
【電話】0120-99-7777※18歳までの相談先
相談窓口は他にもたくさんあります
「まもろうよこころ」検索

◆足を運んでみませんか?　窓口での相談
◇こころの相談窓口
こころの悩みや不安、アルコールや薬物・ギャンブル等の依存症に関すること、ひきこもり、認知症などの相談を精神科専門医がお受けします。
日時：9/11(水)、10/9(水)13：30～
場所：京築保健福祉環境事務所
料金：無料　※要予約

問合せ：京築保健福祉環境事務所
【電話】23-2966
【ID】0020723

■ゲートキーパーになろう
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のこと。特別な研修や資格は必要ありません。だれでもゲートキーパーになることができます。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。
・変化に気づく
・じっくりと耳を傾ける
・相談窓口につなげる
・温かく見守る

身近な人や大切な人が落ち込んでいる時、何をしたらよいかわからない、と悩んだことはありませんか。そんな時は勇気を出して、まずはやさしく声をかけてみることからはじめてみましょう。そんな行動が、ゲートキーパーの第一歩になります。