ヘルス and ケア

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◆健康寿命を延ばそう　SMART LIFE PROJECT　ー9/1～30　健康増進普及月間ー
毎年9月は健康増進普及月間。運動・食事・禁煙などの生活習慣の改善について、国民一人一人の理解を深め、健康づくりの実践を促進することを目的としています。
健康で楽しく過ごすため、今の生活を少しだけ見直してみませんか。

◇野菜で健康生活
大人が1日に必要な野菜の摂取量は350g。
これは日本人の平均摂取量に小鉢1皿分(70g)加えた量に相当します。毎日の食事に野菜のおかずをプラス1皿で、健康のために一歩、踏み出しませんか。

◇減塩で健康生活
食塩の過剰摂取により、脳や心臓の血管疾患、腎臓病などのリスクが高まります。
目標は現在の摂取量からマイナス2g。だし・柑橘類・香辛料等を使って、おいしく減塩。栄養表示を見てかしこく減塩。毎日少しずつ減塩に取り組みましょう。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0023424

◆好評開催中　まちの保健室
いつまでも元気な日々を過ごすため、健康について一緒に考えませんか?希望者は血圧、体内年齢、塩分測定(味噌汁を少量持参)もでき、無料です。保健師、管理栄養士が会場でお待ちしています。
開催日時：
・9/18(水)10：00～11：30　仲津公民館(リハビリ職も参加)
・9/25(水)14：00～15：30　蓑島公民館
・10/3(木)13：30～15：30　椿市地域交流センター

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0013404

◆子宮頸がん　予防ワクチン、受けませんか?
HPVワクチンを接種することで、子宮頸がんの原因の50～90%を防ぐことができると言われています。下記対象者は接種期間内であれば無料で接種が可能です。
対象：小学6年生～高校1年生相当の年齢の女性
接種期間：16歳となる日の属する年度の末日まで
申込方法：各医療機関に事前に予約接種スケジュールなどの詳細は市ホームページをご覧ください。

問合せ：子育て支援係
【電話】内線1183
【ID】0019784

◆命を守る、定期検診　がん検診、受けてますか?
2人に1人ががんになる時代。自覚症状のない初期のがんを発見するには、がん検診が有効です。

◇R5年度行橋市の検診でがんがわかった人数

検診を受けて、早期発見・早期治療につなげましょう。
詳細は市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0022191

◆健康づくり友の会　胃がん・大腸がんのおはなし
小倉記念病院の消化器内科専門医による最新の治療と予防法について、友の会メンバーと一緒に学びませんか。
日時：10/4(金)14：00〜16：00(受付13：30～)
対象：市内在住の方　※先着40人(友の会会員除く)
場所：ウィズゆくはし多目的ホール
講師：小倉記念病院　消化器内科部長　原田克則先生
料金：無料
申込：9/10(火)～20(金)にオンライン(本紙2次元コード参照)もしくは下記へ電話で申込

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0030766