ヘルス and ケア

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◆すこやか生活応援講座　知ろう!守ろう!あなたの腎臓
『肝腎要(かんじんかなめ)』の言葉のとおり、腎臓は生きる上で重要な臓器です。いったん機能が低下すると元に戻りにくいという腎臓の仕組みを知り、長くつきあうための方法について一緒に学びましょう!
日時：2/6(木)14：00〜15：30(受付13：30～)
対象：市内在住の方
場所：ウィズゆくはし
講師：行橋クリニック院長　松本美香医師
定員：100人(先着)
料金：無料
申込：12/19(木)～1/30(木)にオンラインもしくは下記電話で申込(オンラインは本紙2次元コード参照)

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0033589

◆ふんわり広がる　つながりの場　はたらく障がい者交流会
日々の悩みや仕事の内容などを、レクリエーションを通じて語り合い、仲間づくりの輪を広げます。コミュニケーションを深め、元気に仕事を続けていくことができる交流会です。
日時：2/8(土)10：00〜12：00(開場9：45～)
対象：市内在住・在勤で、障害をお持ちの働いている方市内在住で就労継続支援A型、B型、就労移行支援を利用している方
※トイレ等の介助が必要な方は介助者と一緒に参加
場所：ウィズゆくはし多目的ホール
※室内用運動靴をお持ちください。
定員：20人(先着)
料金：無料
申込：1/24(金)までに下記電話で申込

問合せ：障がい者等期間相談支援センター
【電話】25-5534
【ID】0023655

◆好評開催中　まちの保健室
いつまでも元気な日々を過ごすため、健康について一緒に考えませんか?希望者は血圧、体内年齢、塩分測定(味噌汁を少量持参)もでき、無料です。保健師、管理栄養士が会場でお待ちしています。
開催日時：
・1/16(木)10：00～11：30　仲津公民館(リハビリ職による相談コーナーあり)
・1/27(月)10：00～11：30　蓑島公民館

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0013404

◆受けたら終わりではありません　特定健診の結果　確認しましたか?
◇行橋市国民健康保険で特定健診(血液検査・血圧・検尿など)を受けた方へ
病気の早期発見と予防のためには、健診結果を理解して健康管理に活かすことが大切です。
特定保健指導や精密検査の対象となった場合は必ず受けましょう。
病院で受けられた方：結果受け取り方法は、病院にお問合わせ
集団(ウィズゆくはし、公民館)で受けられた方：結果説明会等で受診結果を受け取りに来られてない方は、健康づくり推進係でお預かりしています。ご連絡後、受け取りに来てください。

※特定健診の結果は郵送を行っておりません。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0025788

◆仲間募集中　料理の第一歩を、ここでスタート　男の料理教室
食生活改善推進会の男性メンバーと一緒に、料理にチャレンジしてみませんか?簡単に作れて栄養満点、そして美味しい料理を楽しく学べる教室です。料理初心者の参加も大歓迎!調理の基本やコツを学び、健康的な食生活を目指しましょう!
日時：2/15(土)10：00～13：00(10分前までにお越しください)
場所：ウィズゆくはし　2階栄養指導室
対象：市内在住の男性(年齢不問)
定員：12人(先着順)
料金：無料
申込：1/7(火)～2/6(木)　オンラインもしくは電話(オンラインは本紙2次元コード参照)

自宅でも料理をするようになり、妻への感謝が深まるとともに、家族からも感謝されるようになりました。
塩分や糖分の摂取量に気を配り、健康を意識するようになりました。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0033593

◆あなたや大切な人を守るために　ヒートショックにご注意を
厚生労働省によると、入浴中の急死は年間約1万9千件にのぼり、その多くがヒートショックに関連しています。特に高齢者が被害を受けやすく、急激な温度差が血圧の変動を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中など命に関わる危険を招く恐れがあります。日々の小さな工夫が、大切な命を守ることにつながります。

◇体にやさしいお風呂の入り方
1.入浴前に脱衣所や浴室を暖める。
2.お風呂の温度は41℃以下、お湯につかる時間は10分以内。
3.浴槽から急に立ち上がらない。
4.飲酒後や、食後すぐの入浴は控える。
5.入浴の前に同居者に声をかけ、入浴することを知らせる。

多発!冬場におこる高齢者の入浴事故

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
【ID】0025791