健康辞典

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■脳卒中は突然に
▽脳血管障害(脳卒中)は3種類
〈脳梗塞〉
出血血管が詰まり、脳細胞に血液が流れなくなる。脳細胞が壊れ、意識を失ったり、半身まひや言語障害、認知機能低下が起きたりする。
〈脳出血〉
血管が破れ、出血し血のかたまりができる。脳細胞が壊れ、意識を失ったり、半身まひや言語障害、認知機能低下が起きたりする。
〈くも膜下〉
激しい頭痛や意識障害が突然起こる。まひは少ない。

▽症状は「腕」「顔」「言葉」に表れる
・腕…片方の手足が動かなくなる。しびれる。
・顔…顔の半分が動かなくなる。しびれる。
・言葉…ろれつが回わらず言葉をうまく話せない。
上記の症状が表れた場合、すぐに救急車を呼び検査を受ける必要があります。1分1秒を争う事態です。様子を見る余裕はありません。

▽最大の原因は「高血圧」
食塩の過剰摂取が血圧を高めます。予防のためには減塩です。タバコは脳卒中のほか、心臓病、がん、COPD(慢性閉塞(へいそく)性肺疾患)の発症リスクを高めます。過度な飲酒は脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の発症リスクを高めます。

《予防のための生活習慣》
・禁煙・禁酒
・減塩食
・野菜・果物・大豆製品を食べる
・適度なウォーキング(有酸素運動)

■健康相談
内容：血圧測定・保健指導など
対象者：40歳以上の人または必要に応じ、本人に代わってその家族

とき・ところ：
・2月19日(月)　13時30分～15時　大内田研修センター
・2月21日(水)　13時30分～14時30分　保健センター

問合せ：住民課健康増進係　窓口(3)
【電話】内線224