令和6年度 飯塚市介護予防事業のご案内

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65歳以上で、飯塚市に住民登録がある方が対象の介護予防事業をご案内します(送迎はありません)。
申込時期等、詳しくは教室開始日の前月号の「広報いいづか」をご覧ください。なお、5月開始の教室では、すでに定員に空きがない場合もありますので、下記の連絡先までお問合せください。
※介護予防とは、特別なことをするのではなく、ちょっとした工夫を行うことで自分でできることの範囲を広げ、『老化』のスピードを遅くすることで介護が必要な状態にならないようにすることをいいます。

●高齢者筋力アップ教室
転倒骨折予防や筋力の維持・向上のため、椅子に座ってのストレッチ運動や有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた運動教室です。
(強度・弱～中)　毎週　各90分　全12回

●足元気運動教室
転倒予防・下肢筋力維持の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせ、座って行う運動中心の教室です。
(強度・弱)　毎週　各90分　全12回

●ボールエクササイズ教室
筋力、バランス能力の向上を目的として、直径20センチ程度のボールを使用した運動教室です。
(強度・中)　毎週　各90分　全12回

●脳元気教室
音楽や体操を通して脳を刺激し、認知症を予防するための教室です。
毎週　各90分　全8回

●音楽サロン
音楽活動を通して、「こころ」と「からだ」の健幸づくりを目指し、楽しみながら介護予防に取り組む教室です。
月2～4回　各90分　全6回

すべての教室は、上記に申込が必要です。

お問合せ：高齢者支援課　高齢者支援係
【電話】0948-22-5500(内線1141)