ヘルスアップ運動教室(40～64歳対象)

13／27

毎週金曜日、18時～19時になごみの杜かわらで実施しています。
一緒に運動して健康なからだを手に入れましょう!

■7月の内容
初回(7月5日)は体組成測定をします。測定後に体組成とトレーニングや目標設定についての説明などオリエンテーションを実施します。
また、毎日行えるお家でのトレーニングとストレッチを行います。
7月12日、7月26日お尻・脚+腹筋のトレーニング7月19日胸・背中+腹筋のトレーニング

申込みが必要ですので、いつでもご連絡ください。

問い合わせ・申し込み先：保険健康課健康づくり係
【電話】32-8401

65歳以上の方の運動教室については地域包括支援センター係(【電話】32-2855)にお問合せください。