6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です!

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■おとなむし歯を防いで豊かな人生 (安達歯科医師会)
近年、子どものむし歯が大きく減少している一方、大人のむし歯は増加傾向で高齢になるほど顕著です。
歯の根元に当たる部分は、歯の表面を覆うエナメル質に比べてむし歯になりやすい特徴があります。大人になるとさまざまな原因で歯の根元の部分が露出しやすくなり、むし歯になりやすくなります。
これを防ぐには自分に合ったブラッシングを毎日継続することが大切で、歯磨き以外にも食生活に注意することが必要です。注意した食生活を送ることが歯を守り、いつまでも食べたいものをしっかり嚙んで食べられる豊かな人生につながります。

◇こんなことに注意しましょう!
・頻繫なおやつの摂取や長時間に及ぶ飲食は控えましょう。
・柑橘・野菜ジュースやスポーツ飲料も注意が必要です。
・良質なたんぱく質やカルシウム・ビタミン類などバランスよく栄養素をとることが必要です。
・唾液には口内の汚れを洗い流すほか、歯の再石灰化を促す働きがあるので、唾液をたくさん出すためによく嚙んで食べることを心掛けましょう。

◇露出した「歯の根元」にできるおとなむし歯
特徴：
・歯ぐきが下がって歯の根の部分が露出したところにできる
・酸に弱く非常にむし歯になりやすい