命の危険!ヒートショックにご注意を!

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■ヒートショックとは?
急激な気温変化によって血圧が大きく変動することで身体に受ける影響を言います。

■ヒートショックによる疾患は?
失神や脳梗塞、心筋梗塞など。
※入浴中だと、溺水(できすい)に繋がる可能性があります。

■どんな人がなりやすいの?
・高血圧、糖尿病、動脈硬化、不整脈などの既往がある方
・高齢の方
・熱い風呂や長風呂を好む方、飲酒後に風呂に入る方

■予防のポイント!
・入浴前に暖房器具等を使用し、脱衣所と浴室の温度差を少なくする。
・入浴前に浴槽の蓋を開けておく。
・シャワーを使ってお湯を張る。
・風呂の温度を38～40℃に設定する。
・食事後すぐや飲酒後は入浴しない。