health 保健(1)

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■今月の両親学級　安心した出産に向けて
▽一般コース
日時・内容：9月8日(日)午前9時～正午
・マタニティ体験
・赤ちゃんのお風呂の入れ方と助産師交流
・早産予防のためのお口の手入れ
対象者：市内在住の妊婦さんとそのパートナー、育児中の方、祖父母
講師：助産師・歯科衛生士
申込期限：9月5日(木)

▽ようこそ赤ちゃんコース
日時・内容：9月27日(金)午前9時～正午
・お産の進み方と退院後に役立つ情報
・知っておくと安心!「母乳の出方と飲ませ方」
対象者：市内在住で妊娠後期(おおむね妊娠28週(8カ月)～)の妊婦さんとそのパートナー
講師：助産師
申込期限：9月24日(火)

▽ふたごの交流会
日時・内容：9月5日(木)午前9時～11時
・身体計測、育児相談、交流会
対象者：
・ふたご・みつごを妊娠中の方・パートナー
・ふたご・みつごのお子さん(未就学児)と保護者
※就学後でも参加可能です。
申込期限：9月2日(月)

▽共通
場所：安達保健福祉センター
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、水分補給ができるもの
託児：無料
※事前に申し込みが必要。
※託児を希望される方は、オムツや着替え、ミルクなどをお持ちください。

問い合わせ・申し込み：こども家庭課母子保健係
【電話】55-5110【FAX】23-1714

■9月は「健康増進普及月間」です
1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ
～健康寿命の延伸～
※厚生労働省の統一標語です。

高齢化や社会生活環境の変化などで、生活習慣病(糖尿病やがんなど)の増加が大きな問題になっています。
国では、健康に対する国民の一人ひとりの自覚を高めて、健康づくりを推進していくために、毎年9月を「健康増進普及月間」に定めて、県や市と共に普及啓発活動を行っています。
市では、健康づくりをもっと身近で取り組みやすいものに、ご自宅での健康づくりをサポートします。気軽に、楽しく、健康的な毎日を目指してみませんか。
・1日+10分の身体活動「ほんとの空体操」
・野菜から食べ始める「ベジファースト」
・だしやスパイスを上手に使った「適塩」
・ふくしま健民アプリ(カード)でお得に運動(協力店の特典あり)
市ウェブサイトでは、「体操」や「食事」等の役立つ情報を動画でご紹介しています。
「筋力アップ・免疫力アップ・活力アップ【みんなで健康づくり】」をご覧ください。

問い合わせ：健康増進課成人保健係
【電話】55-5109【FAX】23-1714

■集団健(検)診のお知らせ
日時・場所：下表のとおり
※完全予約制で行います。対象地区の指定はありません。
※各保健センターへ来所いただければ、代理予約をいたします。
予約方法：
・ウェブ予約…24時間受付
・電話予約…平日のみ午前9時～午後5時
【電話】050-3605-4508
・お掛け間違いにご注意ください。
・電話がつながりにくい場合は、時間を空けてお掛け直しください。

▽子宮頸がん・骨粗しょう症検診

※子宮頸がん検診を受ける方は、ロングのフレアスカートをご用意ください。

▽乳がん検診
※二本松・安達地域の方も受診可能になりました。

※乳がん検診を受ける方は、バスタオルをご持参ください。

▽総合健(検)診

▽大腸がん・肺がん(喀痰)検診の検体回収日(予約不要)
検体回収でも資格(保険証)確認・問診・受付(料金徴収)を行います。ご家族が代理で提出される場合、検査する方の保険証・健康診断受診カード等をご持参の上、来所してください。
平日は、紙の問診表に記入をいただきます。
日程等：左表のとおり

▽大腸がん・肺がん(喀痰)検診　検体回収日

問い合わせ：健康増進課成人保健係
【電話】55-5109【FAX】23-1714