健康通信

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〜身近なところから健康づくりを始めてみませんか?〜

■健幸都市を目指して「住民の元気は、地域の元気!」
市民一人一人が健康で生きがいを持ち、安全・安心で豊かな生活を送るよう「健幸都市」を目指し、健幸を基軸としたまちづくりを進めています。

◇健幸づくり推進員、活動中!
健幸づくり推進員とは、自らが健康で元気に生活するための研修を受け、その知識や情報を地域へ広める役割を担う人たちのことです。
令和4年度から、元気な人を増やす取り組みとして、各行政区から任期1年以上で1人以上を推薦していただいた健幸づくり推進員406人が活動しています。

◇まずは自分の健幸をつくる
10月21日から25日、各地区において第2回健幸づくり推進員研修会として「健幸づくり講演会」を開催し、推進員144人が参加しました。推進員自身の健康・元気づくりのため、(一社)元気づくり大学の大おおひらとしひさ平利久学長を講師に、講演と元気づくりの動きをご指導いただき、一緒に体を動かしました。いつまでも元気に生活するためには、動ける体をつくることが大切だと学びました。
2月にも第3回研修会の開催を予定し、健康の知識を深め、自身の体への関心を高める内容を企画しています。
健幸づくり推進員を多くの人に経験していただきたいと考えています。まずは自分のために元気でいる方法を知ってい
ただき、一人一人の元気から、地域の元気をつくっていきましょう。

◇出前講座で健康づくりを体験しませんか(無料)
健幸づくり推進員研修で行った保健師の講話や元気づくり体験は、健康づくり出前講座でも体験できます。お住まいの行政区、サロンなどで活用してみてはいかがでしょうか。

(申込方法)
メニューごとにお申し込み先が異なります。申請書は市のホームページからもダウンロードできます。

◇健康づくり出前講座一覧
1〜4の講座は組み合わせて実施できます。詳しくはご相談ください。

◇健康に暮らすための医師の一言アドバイス　Doctor’s Advice of Healthy Life
～腎臓を守ることは、心臓・血管を守ることです～
慢性腎臓病(CKD)の患者さんは、透析になるよりも心臓や血管の病気で重症化することが分かっています。尿検査と腎機能検査を行って早期にCKDを発見、治療することが、腎臓病はもちろん心筋梗塞や脳卒中の進行を防ぐことにつながります。尿検査を毎年受けて隠れCKDを見つけましょう。

[今月の担当]公立藤田総合病院　佐藤啓二(さとうけいじ)医師

問合せ：健康推進課地域保健係
【電話】576-3736