健康だより

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ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などをします。
コース・日時・場所：下表の通り(全8回)

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：
A～D…25人
E・F…15人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：9月15日(金)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■栄養相談会
「体重を減らしたい」「自分に必要な食事の量を知りたい」などの食に関する相談に管理栄養士が応じます。
日時：9月25日(月)午後1時30分～3時30分※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■運動相談会
日時：9月21日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
日時：9月19日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■うつ病家族教室
日時：9月15日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■毎年9月10日からの一週間は「自殺予防週間」
国が定める「自殺予防週間」は、自殺への誤解や偏見をなくし、自殺予防の正しい知識を普及していくことを目的としています。自分の周囲で悩んでいる人に気付いたら、必要な支援につなぎ、見守る行動が大切です。
▽周囲の人が声を掛けましょう
本人が心の不調を感じていても、それを心の病気の症状だと認識していなかったり、周囲の人に相談できずに悩んでいたりする場合があります。異変に気付いたら、早めに専門機関に相談するように促して、寄り添いながら見守りましょう。

問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み