健康だより

16／41

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などをします。
日時：5月7日(火)～6月25日(火)の毎週火曜日、午前9時45分～11時15分(全8回)
場所：老人福祉センター
対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：25人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：4月12日(金)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■運動相談会
体重や関節の調子などが気になる人のための相談会です。
日時：4月18日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。
フレイルは早期に発見し、対応することで、健康な状態に戻ることができます。フレイルチェックで、自分の状態を確認し、フレイルの予防に役立てましょう。
日時・場所：
・4月15日(月)午後2時～3時…行仁コミュニティセンター
・4月16日(火)午後2時～3時…東公民館
・4月27日(土)午前10時～11時…鶴城コミュニティセンター
内容：握力測定、指輪っかテスト、軽体操など
対象：おおむね65歳以上の市民
定員：各20人
締め切り：4月10日(水)

申込み・問合せ：若松第1地域包括支援センター
【電話】36・6770

■ヒトパピローマウイルスワクチン接種のお知らせ
ヒトパピローマウイルスワクチン(HPVワクチン)は、皮膚や粘膜に感染するウイルスで、その中には、子宮頸がんの発症に関わっているとされる種類があります。

▽平成9年4月2日から平成21年4月1日に生まれた人の無料接種期間は令和7年3月末までです
期間中に3回の接種を完了するためには、令和6年9月末までに1回目の接種を完了する必要があります。接種期間を過ぎて接種した場合は、費用は自己負担になりますのでご注意ください。
また、接種する場合は指定医療機関へ予約し、予診票や母子健康手帳、健康保険証などをお持ちください。

問合せ：健康増進課
【電話】39-1245

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み