健康だより

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ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などを行います。
日時：7月2日(火)～9月3日(火)の毎週火曜日、午前9時45分～11時15分
※7月16日(火)、8月13日(火)を除く(全8回)
場所：老人福祉センター
対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：25人
締め切り：6月14日(金)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。お気軽にご参加ください。
日時：7月10日(水)午前10時30分～11時40分
※申し込み不要
場所：謹教コミュニティセンター
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■栄養相談会
「体重を減らしたい」「自分に必要な食事の量を知りたい」などの食に関する相談に管理栄養士が応じます。ぜひ、ご参加ください。
日時：6月17日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
うつ状態、引きこもりなど、精神的な悩みをもつ人やその家族の相談に精神科医師が応じます。匿名の相談も可能です。
日時：6月18日(火)、7月2日(火)の午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■ひきこもり家族教室
ひきこもりの問題を抱えている家族のための交流と学習の場です。
日時：6月21日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■運動相談会
体重や関節の調子が気になる人のための相談会です。
日時：6月20日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん・目黒史江(ふみえ)さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。
フレイルは早期に発見し、対応することで、健康な状態に戻ることができます。
日時：6月17日(月)午前10時～正午、午後1時～3時
※申し込み不要
場所：ツルハドラッグ会津七日町店(西七日町)
内容：体力測定、体組成測定、健康相談など
対象：おおむね65歳以上の市民
「フレイルは早期発見が重要です」

問合せ：若松第4地域包括支援センター
【電話】37・7711

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み